하체 운동을 해야하는 진짜 이유! 하체 운동의 중요성!

하체 운동을 해야하는 진짜 이유! 하체 운동의 중요성!

이상 하체 근육의 중요성에 대해서

끄적여봤습니다ㅎㅎ

많은 도움이 되셨으면 좋겠네용

아직까지 많은 분들이 하체 운동을 하면

다리가 막 우락부락해질 것 같고

다리가 너무 굵어져서 바지가 안 맞을 것 같다는 이유로

하체 운동을 소홀히 하시는데

보디빌더들의 하체는

어마어마한 노력과 시간이 투자된 결과물이랍니다

운동을 한 후에 다리가 빵빵해지고 굵어진 것은

운동 후 펌핑으로 인해 혈액이 몰려서 잠시 부어있는 것이기 때문에

시간이 지나면 다시 돌아온답니다^^

걱정하시지 말고

하체 운동 열심히 합시다!!!

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